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          「護理科普」心力衰竭患者在生活中應該怎么自我管理

          2020-04-23  wuday8
          「護理科普」心力衰竭患者在生活中應該怎么自我管理

          心力衰竭簡稱心衰,是由于任何心臟結構或功能異常導致心室充盈和(或)射血能力受損而引起的一組臨床綜合征。主要臨床表現為呼吸困難、乏力和液體潴留。研究表明心衰患者出院2-3個月內約30%的患者會再次住院,出院1年內約70%的患者會再次住院。那么心力衰竭患者在生活中應該怎么做呢?

          遵醫矚服藥

          堅持遵醫囑服藥,不可擅自增減藥量或停藥。可使用分藥盒、切藥器、提示鈴、笑臉、服藥法等提示準備,確保按時、按量服藥。

          學會自我管理

          【飲食管理】低鹽、低脂、易消化飲食,少量多餐,每餐不宜過飽,多食新鮮蔬菜水果。選擇富含優質蛋白的食物,如牛奶、瘦肉、淡水魚等。心力衰竭急性發作容量負荷過重者,鈉攝入量<2g/d,限制含鈉高的食品如:腌或熏制品、香腸、罐頭食品、海產品、蘇打餅干等。注意烹飪技巧,可用糖、代糖、醋等調味品以增進食欲。

          【預防便秘】養成每日定時排便的好習慣。進食富含粗纖維的食物,每日晨起或早餐前飲一杯溫水。每日雙手按摩腹部,以肚臍為中心,順時針方向按摩腹部,力度適中,每次不少于30圈,以促進腸蠕動。必要時使用緩瀉劑。

          【生活規律】作息規律,早睡早起,避免熬夜,保證充足的睡眠,每天7-8小時,感覺睡眠不足時可增加午體。戒煙酒,避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。肥胖者控制體重。

          【合理運動】運動時應動靜結合,循序漸進增加活動量,比如由臥床體息→床邊活動→室內活動→室外活動→上下樓梯。可以做一些力所能及的體力活動,如步行、慢跑、太極拳等,切記活動過多、過猛。運動中應監測心率,建議運動時的靶心率=170/180-年齡。活動中有呼吸困難、胸痛、心悸、頭暈、疲勞大汗、面色蒼白、低血壓等情況時應停止活動。

          【管理體重】每天在同一時間、著同類服裝、用同一體重計測量體重,時間安排在晨起排尿后、早餐前最適宜。如果發現體重增加(如3天內突然增加2kg以上)時,及時與醫生聯系。

          【預防感染】保持適宜的室內溫度,及時增減衣物、避免受涼、感冒,少去人群密集之處。每年接種流感疫苗、定期接種肺炎疫苗。

          【心情愉悅】保持積極、樂觀的心態,勞逸結合,放松心情,避免焦慮和緊張。正確認識疾病,積極配合治療。家人給予病人積極的支持,幫助樹立戰勝疾病的信心,保持情緒穩定。

          堅持定期隨訪

          一般出院后2-3個月內隨訪頻率為2周1次,病情穩定后,隨訪頻率改為1-2個月1次。出現心力衰竭加重的癥狀或體征如疲乏加重、呼吸困難加重、活動耐力下降、靜息心率增加≥15次/分、水腫(尤其下肢)再現或加重,應及時就診。

          「護理科普」心力衰竭患者在生活中應該怎么自我管理

          得了心衰并不可怕,我們確信您一定可以在謹遵醫矚、積極配合治療、保持信心和希望的前提下,做好自我管理及按時復查,您的病情就可以得到很好的改善,回歸正常工作生活。

          文章作者:殷本玲 王鈺萌

          作者單位:延安大學成陽醫院

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