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          360doc小編輯2 / 個圖薦書 / 揭開人性的神秘面紗!5本超實用的心理學書...

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          揭開人性的神秘面紗!5本超實用的心理學書籍,帶你看透人心!

          2020-04-05  360doc小...

          曾經在網上看到這么一個故事。

          一個男人在公司被領導批評了幾句,憋了一肚子的火沒處發泄。回家之后,看到兒子在新買的沙發上跳來跳去,玩得不亦樂乎,頓時火冒三丈,抓起孩子就開打。

          小孩感覺自己平白無故被打了一頓,心里也窩火,于是就對著茶幾上趴著的小貓踹了一腳,小貓慌忙逃出家門。這時,路上一輛轎車正疾馳而過,看到突然出現的貓,司機便緊急避讓,卻不小心撞上了過馬路的一個女人。沒想到,這個女人正是這個男人的妻子,這個孩子的媽媽。

          相信看到這個故事的人應該都會為這個家庭感到惋惜,這么不經意的一件小事,最后居然釀成了這么大的一個悲劇。

          其實,這個故事叫做“踢貓效應”,他的背后是一個很有趣的思維現象,心理學上叫做“費斯汀格法則”。

          這個理論的核心內容是說,生活中的10%是由發生在你身上的事情組成的,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。

          我們不妨想想,如果這位父親,當初對領導的批評一笑置之,沒放在心上,或者回家后看到孩子的淘氣頑皮也壓制住了怒火,那么還會有后面的事兒嗎?

          大千世界,萬事萬物,生活在其中的我們難免會遇上許許多多令自己意想不到的事,捉摸不透的人。而很多時候,我們的憤怒,我們的焦慮,我們的憂心忡忡,我們的手足無措,其實背后都是一些很有趣的心理秘密在“作祟”。

          在今天,心理學已經漸漸從一個不食人間煙火的高冷學科,變成一個飛入尋常百姓家的生活助手,因為它的很多原理、小知識與我們的生活息息相關。

          人的大腦是如何運作的?為什么我們會做夢?你做的夢跟現實有什么聯系?

          夫妻生活,家庭教育,如何更好的溝通交流,增進理解,減少誤會?

          職場社交,為人處世,如何能知己知彼順風順水,獲得好人緣?

          ......

          這些你朝思暮想,求而不得的神技能,小妙招,其實,都藏在一個個心理學道理的背后。

          本周推薦的五本書,希望能帶你揭開心理學的神秘面紗,讓你少走彎路,智慧滿滿! 


          01《夢的解析》

          幾乎每一個人都有過做夢的經歷,而同樣的,幾乎沒有人能對自己所做的夢有一個較為合理的解釋。對于夢,古人已經有意識地去記錄了,而現代人更是從心理學、生物學等學科力求找到突破口,但大都歸于失敗,直到《夢的解析》的出現。

          《夢的解析》作者是奧地利心理學家弗洛伊德,本書最初發表于1900年,被譽為精神分析第一名著

          該書開創了弗洛伊德的“夢的解析”理論,引入了本我概念,描述了潛意識理論,同時弗洛伊德聲稱他發現了三大真理:夢是無意識欲望和兒時欲望的偽裝的滿足;俄狄浦斯情結是人類普遍的心理情緒;兒童是有性愛意識和動機的。

          《夢的解析》是經典心理學著作,是精神分析理論體系形成的重要標志。

          它像一把火炬照亮了人類心理生活的深穴,揭示了許多埋藏于人類心理深層的奧秘,為人類潛意識學說奠定了穩固的基礎,樹立了人類認識自身的新里程碑,引導了整個20世紀的人類文明。

          它第一次告訴曾經無知和充滿疑惑的人們:夢是一個人與自己內心的真實對話,是自己向自己學習的過程,是另外一次與自己息息相關的人生。

          讀完《夢的解析》,絕對會刷新你對夢的固有認知,甚至還會讓你進一步認識真正的自己。


          ——兩句話了解這本書:


          他們深信夢與他們所信奉的超自然世界具有聯系,夢是神靈所傳達的啟示。


          當我們試圖回憶所做的夢時,我們經常無奈地發現,雖然做了很多夢,但卻只能記起某一片斷,而且就是這一片斷本身,我們的記憶也不完全肯定。


          02《微精神分析》

          隨著經濟水平的提高,我們的生活節奏越來越快,隨之而來的,還有揮之不去的壓力。

          學生時代,有堆積如山的作業;青年時代,要賺錢養家;步入老年,還想為后輩盡一份心力。萬一再加上突如其來的打擊,很容易不堪重負,陷入心理掙扎。

          而這些不能輕易被消解的內心矛盾,就上升到了心理學的范疇。

          今天小編輯推薦的這本《微精神分析》,就是將心理與感官相結合,進而解決患者心理問題的著作。

          微精神分析,顧名思義,就是研究人的潛意識和心理活動,幫助被分析的對象找到問題的癥結,有針對性地分析并解決問題。

          這部作品介紹了微精神分析在技術、理論上的依據,還有臨床應用的效果。它不僅能在患者的潛意識中讓問題得到解決,還能幫助其樹立能量潛在的自信。

          微精神分析,在現代科學開放領域不斷創新,它的理念,正在幫助更多的人走出心理困境,重獲心靈的解脫。


          ——兩句話了解這本書:


          一個精神分析師在他做分析的時候必須在場,就像一個工人在他的車間,一個醫生在他的診所一樣;如果他還有剩余時間,他就應該去研究,寫作或者自由思想。


          心理的結構性構成部分是和生理的構成部分平行定義的,二者都建立于嘗試的能量之上。



          03《管理一定要學心理學》

          在日常生活中,從我們踏出校門、步入職場的那一刻開始,大多數人都會有這些困惑:

          作為“職場菜鳥”的人會想:我如何才能脫穎而出,成功留在公司;而作為“職場老油條”的人會想:我如何才能加薪升職,在公司占有一席之地?作為普通大眾的我們,為了能讓自己與家人生活富足,大部分人在每天24小時的時間里,至少有8個小時都在與工作為伍。

          然而在這8個小時里,我們如何更好地工作?如何摸透客戶的需求?如何達到領導的要求?這些問題,是每個職場人需要面對的。

          曾有人對小編輯說:要想在職場中走的長遠,那你就必須懂點“心理學”。

          心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學,它的研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關系、社會關系等許多領域,也與日常生活的許多方面——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。

          工作中,每個職場人必不可少的一項技能,就是要靈活應對和處理各種復雜的人際關系。這一點,對于管理者來說更是如此。

          《管理一定要學心理學》通過七位大師闡述了管理心理學的相關知識,列舉了四個經典案例,揭示了管理學和心理學兩者之間的必然聯系。

          閱讀該書,不僅可以給人以深刻的啟迪,還能讓廣大工作者通過閱讀獲得更多的職場知識,讓更多人在職場中脫穎而出。


          ——兩句話了解這本書:


          所有的日常活動中不注意效率的行為都在使整個國家資源遭受巨大損失,而補救低效能的辦法不在于尋求某些出眾或是非凡的人,而在于科學的管理。


          當人的某一級的需要得到最低限度滿足后,才會追求高一級的需要,如此逐級上升,成為推動繼續努力的內在動力。


          04《一口氣讀懂心理常識》

          身邊不少人都說,沒點心理疾病,都不好意思說自己是現代人。

          對網絡過于依賴、自我價值感低、人際關系不和諧、情緒管理困難等一系列的問題,讓身為現代人的我們,在日常生活中倍感壓力、焦慮不安、幸福感缺失嚴重。

          這種心理失衡的現象,已然成為了當今社會的一大問題,也成為了我們不得不去面對的挑戰。

          自古以來,心理疾病被認為是“瘋病”,心理疾病的患者,也就被當成是“瘋子”。這的確是一個地地道道的誤解!

          誤解的來源,其實是人們對心理疾病缺乏科學的認識和了解。 

          即便是現代心理學快速發展的今天,很多人依然不知道自己究竟屬于哪一類心理疾病,也不知道在生活要如何正確應對,既被疾病折磨,也被無知所蒙蔽。

          這本《一口氣讀懂心理常識》從常識出發,從心理學的各個分支學科入手,對古今心理學知識進行系統的整理概括。

          希望大家通過一些心理學的基本理論,能夠更好地認識自我,更好地面對心理問題。


          ——兩句話了解這本書:


          任何一種感覺,反映的是事物的個別屬性,當我們把對事物的每一個個別屬性加以綜合時,就產生了對事物全面整體的反映,這就是知覺。


          情感是態度中的一部分,它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性,是態度在生理上一種較復雜而又穩定的生理評價和體驗。


          05《心的分析》

          看了前面的幾本推薦,如果你對“心理”、“意識”這些概念已經產生了興趣,想要進一步探尋其更深層的含義,或者說它們的哲學意義,那這本《心的分析》一定是你不容錯過的。

          《心的分析》是伯特蘭·羅素(1872—1970)于1921年寫成的一部著作,也是早期分析哲學史上的一部經典之作。

          羅素是現代英國著名的邏輯學家、數學家、哲學家、文學家及社會活動家。在哲學上,他是分析哲學、語言哲學及新實在論的創始人。在其哲學生涯的最初時期,羅素受當時的英國新黑格爾主義代表布拉德雷及麥克塔加特的影響,對黑格爾哲學抱有好感,相信內在關系說及真理一元論。

          但后來在另一位英國哲學家摩爾(也曾信奉德國唯心論)的帶領下,從1898年開始,他逐步擺脫了新黑格爾主義的影響,并與后者一道創立了英國新實在論哲學。然而他的相關新著作卻在此時受到了猛烈的批評,就在動搖與絕望的過程中,羅素讀到了美國哲學家詹姆士的有關著作,后者的中立一元論哲學給他帶來了新的啟發與希望。

          從新實在論到中立一元論,是羅素哲學思想的一次最重要的轉變;而這種轉變,首先就體現在1921年出版的這部《心的分析》中。

          羅素的中立一元論思想首次在這本書中進行了系統的闡述。中立一元論,不僅代表了羅素對自己此前基本哲學觀點的背離,而且也是他此后所有哲學研究的新起點,所以此書在羅素哲學的發展中具有十分重要的地位。

          羅素曾于1920年10月至1921年7月應邀來華講學。在華期間,羅素就政治、教育、宗教、哲學及科學等許多問題在全國各地作了一系列的講演。這其中就包括“心的分析”。


          ——兩句話了解這本書:


          如果有一種事物在通常的看法中可以說是代表了心靈的,那么此種事物就是“意識”。


          當我們想到自己的欲望時,絕大多數人都認為,我們能通過一種直接的自我認知而知道它們,而這種直接的認知不依賴于對我們的行為的觀察。

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