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          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          2020-04-02  Junz火柴

          肺癌,因為其發病率高、死亡率高,堪稱“第一殺手”。

          目前,全球每年新發肺癌120萬例,每30秒鐘就有1人死于肺癌。

          而在肺癌的防治中,預防遠遠比治療更重要。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          一提起肺癌,很多人第一時間想到的,就是吸煙所致。

          然而,生活中,還有許多不吸煙的肺癌患者。

          42歲的老夏,由于咳血,就醫檢查,被確診為肺癌晚期。

          老夏十分疑惑,自己從不吸煙,平時不痛不癢,怎么還得了肺癌呢?

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          原來,老夏,雖然從不吸煙,但卻是十足的“妻管嚴”。

          當年,老夏與妻子小莉(化名),是通過相親認識的,小莉長相出眾,小老夏對其“一見傾心”。

          當時,小莉便說,自己不會下廚,炒菜的油煙,會傷害皮膚,加速老化,若是兩人在一起,以后需要對方下廚做飯。

          并且,家里大小事宜,都是自己說了算,老夏的任何決定都要“報備”。

          本就老實本分的老夏,一口答應了,最后娶得美嬌娘。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          婚后,老夏每天下廚炒菜,而小莉喜歡油炸、煎炒類食物,老夏便時常給她做。

          經常是一廚房的油煙,“嗆”得老夏很不舒服,但是想到愛妻喜歡吃,也甘之如飴。

          即便這樣,老夏還是總被老婆數落沒出息、掙錢少,老夏雖然嘴上不說,但自己也不知道生了多少悶氣。

          最近一段時間,老夏偶爾咳嗽,尤其是晚上睡覺前,更為嚴重。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          但是,老夏想著,自己不抽煙,應該不是肺的問題,也就沒有去醫院查看。

          卻不曾想,還是沒逃過肺癌。

          醫生直言:這2件事做太多,同樣傷肺

          第一件:長期接觸廚房油煙

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          廚房的油煙,含有大量有害氣體,經常接觸這類氣體,也會嗆出肺癌,這也是不吸煙者癌高發的主要因素。

          據統計,油煙中,含有的致癌物質,是一根香煙的幾十倍。

          英國曾經有一項研究報告表明,在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯,相當于每天吸兩包煙。

          研究發現,油炸或者熱油炒菜的時候,PM2.5能迅速飆升幾十倍。

          長時間處在油煙濃度高的環境中,對肺部的影響,顯而易見,可引發慢阻肺,嚴重者或可引發肺癌。

          第二件:長期抑郁,情緒不佳

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          情緒不好的人,長期抑郁,苦悶,悲傷,也是很容易造成癌細胞出現的。

          癌癥的發病因素是多方面的,精神狀態的好壞與否,也是導致癌癥的一個關鍵,如果,長期的氣結于心,很容易患肺癌。

          出現4種“異常”,小心肺癌上門

          異常1,手指“變粗”

          人們常說,十指連心,心肺相通,心為肺供血,肺為心供氧。

          手指出現異常變化,有時候,也與肺部疾病有關。

          一旦,發現手指末端指節,有明顯的增寬增厚,看起來特別像“鼓棰”。

          此時,一定要高度警惕是肺癌。

          因為,肺癌的發生,有時會導致關節周圍的組織,發生異常的膨大,隆起。

          嚴重者,還可影響四肢關節的活動,此時,一定要提高警惕,盡早就醫檢查。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          異常2,肩背“疼痛”

          生活中,肩背疼痛,可以說是十分常見,但是,吸煙者,就要格外留心。

          因為,很有可能,此種疼痛,伴隨著肺癌的到來。

          因為,肺尖部上方,正好是胸腔出口,周邊區域有許多神經。

          一旦,當肺尖部位,出現腫瘤,并不斷增大,壓迫肺尖及周圍胸膜,就會出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。

          所以,吸煙者,出現肩背疼痛,一定要多留心,必要時,及時就醫檢查。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          異常3,經常“咳嗽”

          咳嗽,可以說是生活中,常見癥狀,同時,也是肺癌的典型癥狀。

          當吸煙者,咳嗽時間持續三周以上,依然無法緩解,此時,一定要就醫檢查。

          或者,出現咳嗽性質改變,如:有痰變成干咳無痰,或咳嗽帶有金屬聲,甚至出現咯血,都要小心是肺癌。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          異常4,聲音“嘶啞”

          當發現,吸煙者說話的聲音,開始嘶啞時,一定要提高警惕。

          調查發現,有5%~18%的肺癌者,以數周聲嘶為肺癌的前期反應。

          此時,通常伴隨有咳嗽。

          是由于腫瘤侵犯聲帶,造成麻痹,引起程度不同的上氣道梗阻所致。

          所以,說話聲音的改變,吸煙者也要引起重視,切莫忽視。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          要想肺部健康,滋養肺部一定要“四步走”:

          第一步:常飲茶“排肺毒”

          肺,喜潤惡燥,多喝水,有助于滋潤肺部,還有益肺部排毒。

          用“藥食兩用”小植物,搭配在一起,泡水喝,潤肺排毒,有益肺部健康。

          自己動手做,苦苣地節茶,排肺毒、止咳消炎

          用蒲公英根、苦苣根、桔梗、地節,搭配做成茶,熱水沖泡,代茶飲。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          蒲公英,具有“天然抗生素”的美稱,能夠消除口腔炎癥,有廣譜殺菌的效果,是“八大金剛”之一,可以消炎排毒,幫助肺部對抗炎癥,助力身體排出毒素。

          苦苣根,可清熱解毒,利尿消腫,增強免疫力,改善血液循環,促進身體排毒。

          桔梗,具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能,對于肺部健康十分有益。

          地節,可治咽干舌燥,對肺陰虛所致的干咳少痰等,有一定的改善作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

          搭配在一起,可排肺毒、消炎止咳、利咽潤肺,是補肺不錯的代茶飲。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          第二步:巧飲食“滋養肺”

          白色入肺,常吃白色食物,滋養肺部健康,十分有益。

          白蘿卜,歸脾、肺經,可下氣寬中、清熱化痰。

          白蘿卜,含芥子油,有一定的止咳化痰之效。

          日常吃點白蘿卜,或者用其煮湯飲,都是不錯的選擇。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          雪梨,汁多甘甜,可止咳化痰,清肺燥。

          將雪梨蒸熟后,再食用,降低寒性,并且,去燥潤肺,效果更佳。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          銀耳,入肺、胃、腎三經,可滋陰潤肺、養胃生津。

          對肺陰不足所致的咽干、咳嗽少痰、口舌干燥等,有不錯的改善效果。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          第三步:按穴位“降肺火”

          燥邪易傷肺,被干燥所傷多是熱象,所以,干燥的冬季,要注意預防肺部上火。

          經常按摩少商穴,可降肺火。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          少商穴,解表清熱、通利咽喉、宣肺利肺。

          位置:在拇指橈側,距指甲角約0.1寸處,左右各一。

          方法:用指甲,掐按30秒,放松10秒,反復操作10余次,左右手交替進行。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          第四步:多鍛煉“強肺氣”

          深呼吸

          深呼吸,可吐故納新、調養心肺功能。

          找一處空氣清新之地,練習深呼吸。

          吸氣時,小腹微向外張,呼氣時,小腹內收,調養肺功能。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          擴胸運動

          經常做做擴胸運動,可鍛煉肺活量,促進肺部血液循環,有利于肺泡雜質排出,有助于增強肺氣。

          伸開雙臂,盡量擴張胸部,然后,用腹部帶動來呼吸,能增加肺容量。

          每天堅持鍛煉10~20分鐘,舒長心肺血管,提高心肺供血氧的能力,從而提高心肺功能。

          42歲男子,從不吸煙,卻查出肺癌,醫生:2件事做太多,同樣傷肺

          慢跑

          慢跑,對肺部健康,十分有益。

          研究表明,進行輕松的慢跑運動,能增強呼吸功能,可使人的肺活量增加,提高人體通氣和換氣能力。

          特別是,在慢跑時,供給人的氧氣,較靜坐時多8~12倍。

          吸氧能力大小,直接影響到心肺功能。

          所以,經常慢跑,有助于強肺氣,有利于肺部健康。

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